Już od MARCA w CKT: Jumping – czyli fitness na trampolinach!

2-271x300Już od MARCA w naszym klubie najnowocześniejsza forma zajęć fitness :
Jumping – czyli fitness na trampolinach!
Jumping fitness to specjalnie opracowany system treningowy, który pomaga wzmacniać i kształtować sylwetkę przy jednoczesnym czerpaniu frajdy ze skakania. Do treningu wykorzystywana jest jednoosobowa trampolina o małych rozmiarach, na której wykonuje się ćwiczenia zaczerpnięte z różnych dyscyplin sportowych. Najczęściej jest to kombinacja wolnych i szybkich skoków, ćwiczeń znanych z aerobiku i dynamicznych „biegów” w miejscu.
Zalety treningu na trampolinach:
1. Skakanie to dobry trening kondycyjny – usprawnia krążenie, pomaga w pracy układu sercowo-naczyniowego i dotlenia;
2. To dobra forma aktywności dla osób odchudzających się, ponieważ przyspiesza przemianę materii, stymuluje procesy trawienne i przyczynia się do uwalniania toksyn z organizmu;
3. Wzmacnia mięśnie całego ciała i pomaga w kształtowaniu sylwetki;
4. Zwiększa gibkość i koordynację ruchową;
5. Sprawia dużo radości, zmniejsza poziom stresu i odpręża.
Więcej informacji w recepcji klubu lub pod nr: 877775017
Zapisy trwają


Kategoria Aktualności