CZAS TRWANIA
1 godzina
Poziom
Rekreacyjny
Dla kogo?
Dla seniorów
KALENDARZ
Sprawdź w kalendarzu, kiedy prowadzone są zajęcia.
Pełna treść polityki cookies, oraz polityki prywatności znajduje się tu:
SPORT
AKTYWNY SENIOR W CKT FITNESSCLUB Augustów
OPIS
AKTYWNY SENIOR
Zajęcia te są dedykowane osobom powyżej 60 roku życia i skupiają się na poprawie elastyczności, siły mięśniowej oraz równowagi. Ćwiczenia wykonywane są zwykle przy użyciu lekkich ciężarów, ciężaru własnego ciała lub gumowych taśm.
ZAJĘCIA PROWADZONE PRZEZ:
Dawid Potoczny
Prowadzący
OPIS ZAJĘĆ
Zajęcia te są zwykle dostosowane do potrzeb i możliwości osób starszych, a ich celem jest poprawa kondycji fizycznej, zwiększenie siły mięśniowej, poprawa koordynacji ruchowej oraz ogólnego samopoczucia.
CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA
Tak. Zapisać się można przez nasze media społecznościowe lub dzwoniąc do nas pod numer: 877775017
Treningi są dopasowane w taki sposób, aby były satysfakcjonujące dla trenujących, zachowując poziom sportowy.
Nie. Wystarczy wygodny strój sportowy.
CKT FITNESSCLUB AUGUSTÓW 2023