Dietetyka – Na czym polega ten zawód?

W zdrowym ciele – zdrowy duch! W naszym fitness clubie dążymy do tego, aby jak najwięcej osób w sposób kompleksowy dbało o swoją odporność i samopoczucie. Dzięki aktywności fizycznej i zbilansowanej diecie można zachować pełnię sił na długie lata. Czy zdrowe odżywianie jest przeznaczone tylko dla odchudzających się osób? Absolutnie nie!

Dlaczego warto skorzystać z profesjonalnej porady?

Istnieje wiele sytuacji w życiu, w których konieczne jest „odbudowanie” organizmu – jego sił witalnych i odporności. Zwłaszcza po długim czasie niewłaściwego żywienia i braku ruchu. Powodami do zmiany może być nadmiar tkanki tłuszczowej, ale również rekonwalescencja po chorobie, zaburzenia odżywiania. Kolejnym trudnościami są alergie i nietolerancje wymagające diety eliminacyjnej. Również skupienie się na uprawianiu sportu, który wymaga jeszcze większej podaży składników odżywczych, witamin i minerałów musi być uzupełnione zdrowym odżywianiem. Aby zacząć zauważać efekty w regularnych ćwiczeniach, najlepiej połączyć je ze zdrową dietą – dopasowaną do wieku, płci, aktywności fizycznej, rodzaju wykonywanej pracy, stanu zdrowia.

Na czym polegają wizyty u dietetyka?

Pierwsze spotkanie z dietetykiem polega przede wszystkim na sporządzeniu bardzo dokładnego wywiadu, pozwalającego ustalić nie tylko masę ciała, BMI i liczbę kilogramów do zrzucenia lub przybrania, ale również określić stan zdrowia czy wykluczenia pokarmowe. Plan dietetyczny sporządzony przez dietetyka to bardzo indywidualna rozpiska zalecanych i niezalecanych produktów, szczegółowe menu na każdy dzień, lista zakupów, kaloryczność posiłków. Otrzymasz go już po pierwszej wizycie. Po wdrożeniu konieczne będą już tylko cykliczne wizyty kontrole, w celu zanotowania postępów i zmodyfikowania istniejącego już jadłospisu.

Kto powinien udać się do dietetyka?

Usługi specjalisty ds. żywienia są przeważnie dodatkowo płatne. Skorzystać z niej może każdy, kto czuje potrzebę zmiany swoich nawyków żywieniowych na lepsze. Jadłospis dietetyczny to szczególnie dobre rozwiązanie dla osób, które nie wiedzą, jak zabrać się do poprawy swojego trybu życia i potrzebują kogoś, kto wskaże im drogę, poprowadzi i zmotywuje. Polecamy wizytę u dietetyka przede wszystkim tym, którzy pragną wreszcie skutecznie i na długo schudnąć, ale nie tylko. To świetna opcja również dla miłośników sportów siłowych, gdyż tak wysokie wydatki energetyczne wiązać się muszą z odpowiednią dietą i suplementacją, najbardziej w przypadku osób chcących zyskać na masie mięśniowej. Dietetyk to także doskonały wybór dla osób, które zwiększyły swój poziom aktywności fizycznej, zapisując się na siłownię, ale obawiają się, że przyczyni się to u nich do przybierania na masie z uwagi na zwiększenie poziomu apetytu. Warto się skusić na wizytę u dietetyka również wtedy, gdy po długiej chorobie i rekonwalescencji pragniesz odzyskać swoje siły witalne, odporność i kondycję. W każdym przypadku polecamy także opiekę trenera personalnego, dostępnego w naszym klubie. Zmień swoje życie na lepsze – zacznij od nawyków żywieniowych!