SPORT
klubowa Sauna
OPIS
Zapraszamy do klubowej sauny w CKT Fitnessclub
JAKIE KORZYŚCI DAJE KORZYSTANIE Z SAUNY?
Korzystanie z sauny może przynieść wiele korzyści dla zdrowia. Do największych korzyści zaliczymy przede wszystkim:
- Usuwanie toksyn z organizmu – sauna parowa oraz sucha wpływa na potęgowanie procesu pocenia się ciała.
- Szybszą przemianę materii – zalety korzystania z sauny po treningu fizycznym, uwidaczniają się przy jeszcze szybszym spalaniu tkanki tłuszczowej.
- Relaks – relaks i odprężenie to największe zalety korzystania z sauny.
CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA (Przypominamy, że to nie są porady medyczne)
Przeciwwskazania do korzystania z sauny to m.in.:
- choroby skóry (szczególnie o przebiegu ropnym, z owrzodzeniami)
- cera naczynkowa
- miesiączka (po konsultacji z lekarzem)
- ciąża
- cukrzyca
- nadczynność tarczycy
- ostre stany reumatyczne
- infekcje górnych dróg oddechowych: przeziębienie, grypa, ostry stan astmatyczny1
Najbardziej efektywne jest korzystanie z sauny w cyklach trwających od 5 do 15 minut, przeplatanych krótkimi przerwami poza sauną. Przerwę należy zrobić natychmiast, jeżeli odczuwamy zawroty głowy czy pogorszenie samopoczucia
Generalnie z sauny można korzystać z sauny codziennie.
W karnecie z sauny można korzystać w pakietach GOLD oraz VIP.
CKT FITNESSCLUB AUGUSTÓW 2023