Majówka

weekend-majowy


Posted in Aktualności

Konsultacje dietetyczne

dietetyk


Posted in Aktualności

Wielkanoc

zyczenia_ckt


Posted in Aktualności

Zmiany w cenniku

Od kwietnia obowiązują nowe ceny karnetów- szczegóły w cenniku. ( zobacz)


Posted in Aktualności

W dniach 26-28.03.2016 klub zamknięty z powodu Świąt Wielkanocnych

krolik


Posted in Aktualności

Bezpłatna analiza składu ciała analizatorem InBody 270.

Jeśli chcesz poznać parametry własnego ciała m.in. masę mięśni, masę tkanki tłuszczowej, zawartość wody w organizmie itp. zapraszamy już w najbliższy piątek (18 marca 2016r. ) w godz.14-18.00 na bezpłatną analizę składu ciała analizatorem InBody 270.

INBODY270

InBody270 to nowoczesny i jedyny w Polsce specjalistyczny (medyczny) analizator składu ciała. Urządzenie to, bada i analizuje następujące parametry :

– masa ciała
– masa mięśni szkieletowych
– masa tkanki tłuszczowej
– całkowita zawartość wody w organizmie
– beztłuszczowa masa ciała (FFM)
– BMI
– procentowa zawartość tkanki tłuszczowej
– wskaźnik talia-biodra (WHR)
– podstawową przemianę materii (BMR)
– kontrola tkanki tłuszczowej
– kontrola mięśni
– kontrola masy ciała
– ocena balansu ciała (dzieci)
– wykres rozwoju (dzieci)
– segmentalną analizę tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej (prawego i lewego ramienia, prawej i lewej nogi, tułowia)
– kontrola tkanki tłuszczowej
– ilość białka i substancji mineralnych
– impedancja każdego z segmentu i każdej częstotliwości
– plan treningowy
– ocena otyłości
– ocena odżywienia
– historia składu ciała

Analizator składu ciała InBody podczas analizy uwzględnia RZECZYWISTY POMIAR i nie uwzględnia danych empirycznych takich jak wiek, płeć czy budowa ciała (wpisywane przed wykonaniem analizy).

Analizatory innych firm nie uwzględniają rzeczywistego pomiaru a tylko szacunkowy zatem dostarczają dane zbliżone do rzeczywistych wartości dla ludzi przeciętnych, ale nie takich jak osoby starsze, sportowcy, niewysportowani mężczyźni czy dzieci.
Wystarczy wykonując analizę składu ciała tej samej osoby, raz wpisać dane prawdziwe, a raz wymyślone (np. zmienić wiek i płeć). Wyniki nie będą takie same (a powinny być, bo skład ciała się nie zmienił).

InBody

 


Posted in Aktualności

Już od MARCA w CKT: Jumping – czyli fitness na trampolinach!

2-271x300Już od MARCA w naszym klubie najnowocześniejsza forma zajęć fitness :
Jumping – czyli fitness na trampolinach!
Jumping fitness to specjalnie opracowany system treningowy, który pomaga wzmacniać i kształtować sylwetkę przy jednoczesnym czerpaniu frajdy ze skakania. Do treningu wykorzystywana jest jednoosobowa trampolina o małych rozmiarach, na której wykonuje się ćwiczenia zaczerpnięte z różnych dyscyplin sportowych. Najczęściej jest to kombinacja wolnych i szybkich skoków, ćwiczeń znanych z aerobiku i dynamicznych „biegów” w miejscu.
Zalety treningu na trampolinach:
1. Skakanie to dobry trening kondycyjny – usprawnia krążenie, pomaga w pracy układu sercowo-naczyniowego i dotlenia;
2. To dobra forma aktywności dla osób odchudzających się, ponieważ przyspiesza przemianę materii, stymuluje procesy trawienne i przyczynia się do uwalniania toksyn z organizmu;
3. Wzmacnia mięśnie całego ciała i pomaga w kształtowaniu sylwetki;
4. Zwiększa gibkość i koordynację ruchową;
5. Sprawia dużo radości, zmniejsza poziom stresu i odpręża.
Więcej informacji w recepcji klubu lub pod nr: 877775017
Zapisy trwają


Posted in Aktualności

Dzień SUPER DRESA 9 lutego (ostatki)

lll


Posted in Aktualności

W dniu 5 lutego 2016 r. zajęcia z Emilem nie odbędą się.

Za zmiany przepraszamy.


Posted in Aktualności

Aktywne ferie dla dzieci.

zumba i kids


Posted in Aktualności